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[건강칼럼] 겨울철 척추·무릎관절 관리법
- 갑자기 추운 날씨로 몸이 움츠러드는 요즘, 외부 활동은 물론 전반적인 활동량이 줄게 되면서 관절을 움직이는 범위도 줄어들고 몸의 유연성도 떨어지게 된다. 왜냐하면 체온 유지를 위해....
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2021-05-24 |
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[건강칼럼] '2030 디지털세대' 척추질환 증가
- 최근 건강보험심사평가원이 분석한 결과 우리나라 국민 4명 중 1명은 척추관련 증상을 경험하는 것으로 나타났다. 이들 중 20~30대가 차지하는 비율이 30%에 육박하며 증가 추세다....
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2021-05-24 |
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‘척추관협착증’ ‘만성 디스크’ 등 척추질환의 통증 치료
- 퇴행성 질환이기는 하지만 젊다고 방심은 금물 … 허리 무리하게 사용하지 말아야허리에 생기는 대표적 질환인 척추관협착증과 만성 허리디스크.이 둘은 퇴행성 변화에 의한 것이긴 하지만....
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2021-05-24 |
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목-허리-골반 통증, 척추 건강 위협받는 시대
- 척추 긴장 시키는 잘못된 자세 바로 잡아야 척추는 우리 몸의 기둥, 아무리 강조해도 지나치지 않을 정도로 중요한 구조물이다.대부분의 척추 질환은 만성적이고 반복적인 손상이 원인이....
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2021-05-24 |
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[마취통증의학과 전문의와 함께 하는 통증클리닉 - 어깨통증]운동하기 좋은 3월, 어깨·허리 통증 주의보 발령
- 일교차 심한 초봄 근육·관절 잘 굳어, 신경치료와 재생치료 진행 3월, 한층 따뜻해진 햇살에 이른 봄 운동을 나섰다가 아직 날씨만큼은 풀리지 않은 몸 때문에 고생하는 사람들이 있....
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[이것이 알고 싶다_ ‘손목터널증후군’ & ‘방아쇠수지증후군’]손 쓸 일은 많은데 내 손이 왜 이럴까요?
- 판교에서 직장생활을 하는 워킹맘 박모(44)씨는 설 명절이 지난 후 손바닥과 손가락에 타는 듯한 통증이 느껴져 병원을 찾았다. 진단 결과 ‘손목터널증후군’. 가사노동을 하다 보면 ....
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겨울철 어깨 통증이 심해졌다면?
- 무겁고 뻣뻣한 어깨 통증에서 벗어나는 방법어깨 통증은 어깨 관절 주위 힘줄에 염증이 생기면서 통증이 유발되는 경우가 대부분이다. 어깨 관절은 360도 회전이 가능해 운동범위가 크....
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[비수술적 통증치료] 채움통증의학과 강동점과 함께하는 ‘ 통증 없이 겨울 나기’
- 추운날씨로 몸이 움츠러드는 요즘. 야외에서의 운동은 물론 전반적인 활동량이 줄어들게 되면서 관절을 움직이는 범위도 줄어들고 몸의 유연성도 떨어지게 된다. 따라서 각종 척추질환이나 ....
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“등이 아파서 숨을 쉴 수가 없어요”
- 컴퓨터 많이 사용하면 피해갈 수 없는 ‘등 통증’…바른자세, 스트레칭 습관 필요 ‘등이 뻐근하다’ ‘담이 든 것 같다’는 말로 표현하는 ‘등 통증’. 하루 종일 앉아서 일하는 직....
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2021-05-24 |
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[통증 완화한다는 일명 ‘뼈 주사’의 두 얼굴]스테로이드 장기간 사용하면 쿠싱증후군 위험
- 통증 심할 때 일시적 사용…근본적인 치료는 DNA, 프롤로테라피 등 증식치료로 평소 허리가 약해서 무거운 짐은 절대 들지 않는다는 황규철(가명, 56)씨. 어느 날 자고 일어났더....
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2021-05-24 |
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